Реклама

  • Статьи о вреде курения

     

    Рейтинг пользователей: / 9

    Худший Лучший

    За здоровый образ жизни.

    И снова о вреде курения.

    По данным Всемирной организации здраво ­ охранения, в которой много и настойчиво изуча ­ ют проблему курения, от употребления табака умирает каждый пятый. Это значит, что мы еже ­ годно теряем около 500 000 людей! Сегодня Всемир ­ ная организация здравоохранения выступает с лозунгом: «Курение или здоровье? Выбирайте сами!»

    Обратимся к научным данным. Давайте, ещё раз вспомним, что такое табак. Табак - это однолетнее растение семейства пасленовых, в листьях которого содержится никотин.

    Табачные изделия готовятся из высушенных листьев табака, которые содержат белки, углеводы, минеральные соли, клетчатку, ферменты, жирные кислоты и другие. Никотин является основным составляющим веществом всех видов табака. Кроме никотина в дыме табака содержится до 6000 самых различных компонентов, среди них более 30 ядовитых веществ: углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие. Ученые установили, что извлеченный из 5 сигарет никотин убивает кролика, и из 100 – лошадь. Смертельная доза для человека – 0.06 – 0.08 гр. никотина.

    Почему же люди не умирают сразу, закурив первую сигарету? Дело в том, что никотин поступает в организм небольшими порциями, часть его успевает нейтрализоваться, развивается постепенное привыкание к нему.

    Статистические данные говорят: по сравнению с некурящими длительно курящие в 13 раз чаще страдают болезнями сердца, в 10 раз - язвой желудка. Курильщики составляют 96 - 100% всех больных раком легких. Каждый седьмой долгое время курящий болеет - тяжким недугом кровеносных сосудов.

    Никотин относится к нервным ядам, в малых дозах он возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения. В больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток ЦНС. Расстройство нервной системы проявляется понижением трудоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти.

    При курении в кровь поступает большое количество угарного газа, из-за чего наступает кислородное голодание мозга. Кроме того, у курильщиков кровеносные сосуды постепенно становятся менее эластичными, более узкими, что также снижает питание головного мозга. На заучивание уроков курильщик тратит на 2 часа больше, чем некурящий.

    Кроме никотина, отрицательное воздействие оказывают и другие составные части табачного дыма. При поступлении в организм окиси углерода развивается кислородное голодание. У курящих нередко возникает рак нижней губы по причине канцерогенного действия экстракта, скапливающегося в мундштуке трубки.

    Курение может быть и главной причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, поражающего преимущественно мужчин. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности.

    От веществ, содержащихся в табачном дыму, страдает так же пищеварительный тракт, в первую очередь зубы и слизистая оболочка рта. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту.

    При курении разрушается витамин С, и для его восполнения после выкуривания 20 сигарет необходимо съесть 4 кг апельсинов.

    Курения сказывается на работе легких. Они не могут полноценно выполнить свою основную функцию - вдох и выдох, так как при сгорании образуется деготь, который, в конечном счете, оседает в легких и они становятся менее эластичными. У курильщика, выкуривающего 1 пачку в день, через легкие проходит до 1 л дегтя за 30 лет курения.

    Примерно 25% регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше, т. е. в данном случае средняя потеря лет жизни является существенной. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 10-15 лет своей жизни

    Курение – это не просто вредная привычка. Со временем, у человека, который вовремя не остановился развивается зависимость от никотина. Действие различных ядов на организм человека разрушающее.

    Особенно опасно приобщение к курению детей и подростков. Еще не окрепшие нервная и кровеносная системы болезненно реагируют на табак.

    Курение не является естественной потребностью организма как еда или сон.

    В отличии от наркоманов и алкоголиков курильщики не склонны к антиобщественному поведению. Поэтому основными последствиями являютcя:

    1. Преждевременная смерть.

    2. Рождение ослабленного потомства.

    3. Нарушение взаимоотношения между людьми.

    4. Увеличения риска заболевания внутренних органов.

    С момента появления табака в прошлом неоднократно делались попытки запретить курение. Так, испанская королева Изабелла 1-ая прокляла его, царь Михаил Федорович Романов приказал отрезать нос каждому, кто курит или 60 ударов по стопам, турецкий султан Мурад IV запретил курение под страхом смертной казни, в Англии, королева Елизавета 1 приравнивала курильщиков к ворам и их водили по улице с веревкой на шее.

    Многие считают курение привычкой, полагая, что бросить курить очень легко, что это только вопрос волевого усилия. Это неверно, так как привычки иногда очень трудно изменить, а курение это не просто привычка, а также определенная форма наркотической зависимости. Несмотря на это миллионам людей удалось бросить курить. В Великобритании число куряших за последние 10-15 лет сократилось примерно на 10 млн. человек. А это означает, что каждый день курить бросает почти 2000 человек! Может быть пришло и ваше время бросить курить. ВОЗ пока предупреждает, но скоро будет соболезновать.

    В статье использованы материалы Интернет-портала.

    Александр Осколков, ученик 7б класса,

    член ВО «ДЕГА», МОУ СОШ с. Бердюжье

    *********************************************************************************************************************************************************************

    За здоровый образ жизни.

    День отказа от курения.

    Каждый третий четверг ноября, вот уже 30 лет, отмечается Международный день отказа от курения.

    Его цель — способствовать снижению распространения табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.

    В Бердюжской школе ежегодно проводятся мероприятия, посвященные этому дню. Старт был дан накануне. За 2 недели были объявлены конкурсы рисунков «Я выбираю здоровый образ жизни. Я против курения», стенгазет «Советы на каждый день» по ведению ЗОЖ, с обязательной рубрикой о вреде курения.

    Учащиеся 1- 7 классов под руководством классных руководителей и учителя ИЗО Салагиной Т. А. постарались, представленные рисунки очень красочные и четко отражают мнение детей, их отношение к курению. Привлекает коллективная работа учащихся 1в класса (учитель Злобина Н. А.), необычны работы учащихся 2в класса – Ахниной И. Петрачука Н. Тангиной И. Звонарёва М. Алексеевой У. (учитель Кувыкина С. Д), можно отметить также работы Кутырёвой П. Беловой А. (3а – учитель Скипина О. С.), Нестеровой Т. Максимова А. (3в – учитель Чичигина О. В.), Кузнецовой Е. Чернушевич А. Звонарёвой А. (4б – учитель Ситникова З. А.), Игнатьева М. Курковой Т. (4а – учитель Семибратова Л. Н.), Боцвин П. (3б – учитель Глазкова М. И.), Шураевой А. (2б – учитель Пилясова Н. П.), Могилиной А. (2а – учитель Москвина Г. Н.), Гордеевой К. (1а – учитель Кривогузова В. А.)

    Стенгазеты, подготовленные учащимися 5-11 классов, интересны по содержанию и очень яркие. Трудно выделить кого – то, большое спасибо всем участникам. Оформленная выставка работ привлекала внимание детей и взрослых.

    15 ноября педагогами школы (Фадеевым А. Ю. Дюковой Г. А. Петрулёвым П. Н. Шукалович Е. П.) был проведен Всероссийский интернет – урок антинаркотической направленности «Имею право знать!». Цель которого познакомить учащихся с сайтом ФСКН РФ, дать информацию о сайте и материалах на нём размещенных, посмотреть видеоматериалы сайта.

    Также за два дня был проведен опрос учащихся школы, задавались всего лишь два вопроса «Что я думаю о тех, кто курит», «Мои аргументы против курения». Мнения были самые разные.

    В течение всего дня 18 ноября - День отказа от курения по школьному радио велась передача «Мы против курения». Полученные в результате опроса мнения были озвучены.

    Также во время перемен членами ВО «ДЕГА» создавался минипроект «Мои аргументы против курения», каждый желающий мог принять участие в данной работе.

    В последующие дни состоялась выступление агитбригады членов ВО «ДЕГА» ( учащиеся 7б класса) «Откройте для себя ЗОЖ» для учащихся 5,6,7 классов. Ребята призывали всех создать для себя формулу здорового образа жизни, думаю, что это им удалось.

    С проведением мероприятий, посвященных Дню Отказа от курения, не закончилась работа против курения, это только одно из направлений работы. Цель которой профилактика вредных привычек, в том числе и курения, и пропаганда ЗОЖ.

    Е. Шукалович зав. кабинетом профилактики,

    куратор ВО «ДЕГА» МОУ СОШ с. Бердюжье

    *********************************************************************************************************************

    За Здоровый образ жизни.

    О курении и курильщиках.

    Курение сегодня наиболее пагубный фактор для человечества. В Америке ежегодно никотин уносит жизни 150 тысяч человек, в курящей «по-чёрному» России – 400 тысяч. К сожалению, включаются в число курильщиков и многие подростки.

    Выборочные опросы курящего взрослого населения показали, что 85% курящих осознают пагубные для здоровья последствия, 60% из них желали бы избавиться от этой вредной привычки, в то же время около 20% курящих уже имели разный опыт лечения, но безрезультатно.

    По количеству выкуренных сигарет российские школьники не уступают взрослым – к таким выводам пришли сотрудники отдела специальных и реабилитационных учреждений Министерства общего и профессионального образования РФ. Так анонимное анкетирование 3500 учащихся 14-18 лет показало, что из них курят 85,9%, причём более 60% - ежедневно.

    Статистика свидетельствует, что к 11 классу курит половина мальчиков и четвёртая часть девочек. Однако в крупных городах таких, как Москва, Екатеринбург, эти показатели с каждым годом возрастают.

    Начинают курить дети чаще всего в возрасте 11 – 13 лет, некоторые и того раньше. На вопрос, что заставило взяться за сигарету, ребята ответили: «За компанию», «Из любопытства», «Хотела показаться взрослой».

    Медицинские исследования свидетельствуют, что одно из самых серьезных последствий курения – ослабление у человека иммунитета. Если человек начал курить с детства, то что его ждет во взрослом возрасте. Вывод не утешительный.

    Вместо заключения нам хочется привести некоторые высказывания известных людей о курении.

    Многократный чемпион мира по шахматам А. А. Алёхин: «Никотин ослабляюще действует на память и ослабляет силу воли - способности, столь необходимые для шахматного мастера».

    Л. Н. Толстой, бросив курить, писал: «С этого времени я стал другим человеком. Просиживаю по пяти часов кряду за работой, встаю совершенно свежим; а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружение,

    темноту, туман в голове…».

    В. Маяковский писал, после того, как бросил курить, в стихотворении «Я счастлив»:

    …я сегодня дышу как слон,

    походка моя легка…

    стал вынослив и трудоспособен

    как лошадь или даже трактор…

     



  • На главную